業界初

当スタジオは、業界初の
「ヨガ（パーソナルトレーニング）」「バリスパ（バリ式エステ）」「ファスティング」の3つを体感出来る完全プライベート空間の隠れ家スタジオです。
都会の喧騒を離れて、落ち着いた空間でヨガ、パーソナルトレーニング、バリ式エステをお楽しみ頂けます。

当スタジオでは、ヨガを中心としたメニューをパーソナルトレーニングに取り入れています。
ヨガは、有酸素運動なので脂肪燃焼効果があり、体の歪みや姿勢を改善し、脂肪のつきにくい体になり、リバウンド予防にも効果的なためです。
ヨガ＋専用器具を使ったトレーニングで、効率よくリバウンドのしにくい体作りをサポート致します。
また、ヨガは腹式呼吸と胸式呼吸を意識して行うため、自律神経を整えます。
ストレス解消やイライラの解消、うつ病の改善まで精神面でも多くの嬉しい効果があります。

最近、人気モデルやアスリートなども多く実践し、話題となっているファスティング。
ファスティングは、完全な断食を行うわけではありません。
基本的には、食事の際に固形物の摂取をせず、特殊な酵素ドリンクから、栄養を補給します。
つまり「半断食」のことを指します。
私たちは普段の食事で、添加物など体に有害な物質も摂取してしまっています。
しかし、ファスティングを行うことで、負担が掛かってしまっている胃腸などの内臓を休ませることが出来ます。
その結果、内臓の機能が高まり、デトックス効果が期待出来るというわけです。
ダイエット効果はもちろんですが、便秘の解消、肌が綺麗になるなど、健康面だけでなく美容面でも大変嬉しい効果があります。

インドネシアのバリ島に古くから伝わるマッサージがバリスパ（バリ式エステ）です。17世紀のジャワ王宮が発祥と言われ、女王など王族の贅沢な美容法として古くから受け継がれてきました。
アロマオイルを使用し、オールハンドのマッサージでじっくりと疲れた筋肉をほぐしていきます。

当スタジオのバリスパ（バリ式エステ）は、通常のエステと違い、特殊な機材を使わず貴重なJamu Oil（ジャムウオイル）とオールハンドのみで筋肉組織やリンパの流れに沿って丁寧にマッサージを行うため、リラクゼーション効果が非常に高く、癒やしの最上級と評されます。
リンパの流れや代謝を活性化するので、疲労回復や自律神経を整え、体の内側からリフレッシュ出来ます。
脂肪燃焼効果、むくみやセルライトの解消、美肌効果、ストレス解消にも効果的です。
当スタジオで、本場バリの贅沢なひとときをぜひご体感ください。